福布斯网站6日公布“2019年度女运动员收入榜”,美国网球明星小威廉姆斯以2920万美元的总收入领跑,排在第二的也来自网坛——22岁的大坂直美有2430万美元进账。网球项...

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时间来到下午,傍晚时分,此时人们身体的肌肉力量处于峰值最高的时候,喜欢运动,借助于运动增强肌肉的人,最好选择傍晚运动、健身,在晚上六点到七点,适当的运动能够帮...

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科学跑步九个细节 要想科学有效地跑步,需注意9个细节。 强度。建议锻炼者进行中等强度的跑步,一般指达到有点累、气喘、需费点力才能说话的程度。 时间。每次跑步...

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锻炼误区一: 长时间跳广场舞 56岁的王阿姨人有点胖,还有高血压。自从退休后就开始跳广场舞,近半年来更是到了痴迷的程度,每天晚上吃完饭就早早地下楼跳广场舞...

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全世界死亡率最高的极限运动是什么? 澎湃新闻 发布时间:08-1314:32上海东方报业有限公司 夏天对于欧洲的阿尔卑斯山脉来说是一个“死亡季节”,因为这里每年都会吸引上...

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研究成果表明[1]:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,或75分钟高强度运动,或同等强度的运动组合,在全球范围内,每年至少可以预防390万40岁-74岁的成年人过早死亡...

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2016年,英国一项对8万人追踪10年内的研究或许能给你点启发。 该研究样本是寻找不同运动与全因死亡率之间的关系。其结果表明,网球、羽毛球、乒乓球等挥拍运动可使...

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还有一种研究表明,做运动的最佳时间是下午3点到晚上9点。因为在这段时间来,人的体温回到最高,肌肉温暖、心率平稳、血压较低、体力充沛,非常适合锻炼。而这段时间...

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(山东2例,广东1例);新增死亡病例2例(上海1例,湖北1例);新增疑似病例12例,...”上过于松懈,从8日起禁止一切个人在白天(上午10点至晚上7点)进行户外体育运动...

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4月9日,相关禁止市民白天(早10点至晚7点)户外运动的政策已正式实施。然而到了晚上7点,巴黎乌尔克运河旁依旧可见大批市民跑步,人行道变成“跑道”。 更要命的是...

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